Rebel: Imagens, palavras..minha essência... um amigo da natureza

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segunda-feira, 10 de abril de 2017

Healthy Mind.

...
Tipo assim.
algo para
dentro de nós 
saudável,
para nos 
proteger. 
Tudo
começa pela nossa mente.
O repouso,
o relaxamento, 
fazem 
bem 
sempre 
á saúde mental
e física. 
O ficar relaxado,
sem estar focado, 
ouvindo musica. 
Se eu estou, 
lendo,
ou
escrevendo..
e ouvindo 
música
de 
forma relaxante..
é intenso 
o bem estar,
a mente 
assim
está solta 
sem um claro, 
foco...
A música 
deixa 
sempre 
emoção 
tocar.
depois do silêncio, ela é que mais no toma
Quem já tentou relaxar assim 
e sabe o quanto é difícil 
"calar a mente", 
acalmar a atividade 
incessante do cérebro..
que ás vezes parece 
um fogo aceso.
Pratiquem a bondade, 
não criem sofrimento, 
dirijam a própria mente. 
Esta é a 
essência do Budismo..
mas que 
serve para todos nós.
Ouvir algo agradável.
relaxar, soltar 
o corpo,
se liberar
das tensões,
fazer  isso,
é uma forma 
de relaxar,
o corpo e 
minimizar 
o funcionamento 
da mente...
no sentido 
de diminuir 
neurotransmissores do
stress 
e acumular boas energia.
como numa cachoeira.
Cada dia 
mais descobertas...
os próximos passos serão de algo mais favorável 
ao
cérebro 
humano 
sem sobrecarregar
suas funções e conexões..
Estes Smartfones 
não são tão ideais, 
alguns acreditam que logo 
virá algo melhor.
....A vida feliz consiste 
na tranquilidade 
da mente.
Cicero.