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sábado, 29 de abril de 2023

Comida saudável é e sempre será moda


...
informação correta é essencial.
Comida 
rima com fogo..
então..por isso a foto...
Envelhecer bem é por ai que ando,
 e passa tudo por comida saudável e então tudo, 
"muito simples"....
Porém conhecimento,
não é apenas informação.
Caminhar pelas ruas 

devagar, faz bem,
divagar, perambular, pensar na vida
e outras coisas...
e ver que há algo 

de interessante
a ser feito e a ser dito...

sem a necessidade de ser 
reconhecido.
Eu quero apenas..

isso escrever..
Muitos querem também 

ser mais que isso...
Ainda bem que 
existem pessoas e curiosas de assuntos de saúde.
Há os que gostam do
que escrevo sobre..

nadam de minhas divagações,
como as de hoje, 

sobre alimentos..
Dietas,
 ou restrições..
há os que gostam..
Há os que não gostam..
dos dois jeitos..
é bom saber..ter informação
e os que não gostam 

de jeito nenhum...
é bom ficar alheio.
Bom que comer 

num fast food é legal..
comida barata e conveniente...
Ocorre que em restaurantes 

de fast-food aí..e aqui
ou em casa o processo 

para fritar batatas
em óleos reaproveitados, 

depois de fritar
nuggets, por exemplo,
é que surge o 

colesterol oxidado,
que é aterogênico, 

entope a artérias.
Comida barata também 

pode ser saudável
e feita em casa.
E melhor ainda que 

comida preparada
em casa é comida 

cultivada em casa.
Cultivando seus 
próprios legumes...
poupamos dinheiro,
e consumimos vegetais 

mais frescos.
Muita coisa tem a ver 

com a obesidade na geração jovem...
A ideia é que..
uma instituições comunitárias 
atuem como catalisadoras de transformações...
na pessoas..
referente especificamente 
a alimentos..
Comida saudável é 

e sempre será moda.
Contra a obesidade, 

aprendendo a trocar 
alimentos que viram gordura fácil ou com gordura por grãos é um dos princípios .
Eu sou um crítico contra os 
maus hábitos alimentares..
Alguns ironizam, 

isso dizendo que é uma brincadeira ou que é para pessoas ricas..
Seria difícil contestar 

os benefícios de uma 
dieta saudável,
mas algumas pessoas 

"do contra" vêem os esforços para incentivar 
a alimentação 
saudável como sendo uma violação de direitos pessoais.
Ninguém está revogando
a liberdade de consumir alimentos gordurosos.
Mas, com as cinturas crescendo em todo o mundo 
e os casos de diabetes e doenças cardíacas aumentando, 
a busca por hábitos alimentares melhores transcende..classes sociais ou econômicas. 
A obesidade pode ser 
atribuída em parte à proliferação da comida de estilo americano.
Em muitos lugares do mundo, 
as dietas antes ricas em frutas, verduras e grãos hoje incluem 
hambúrgueres e fritas.
Muitos que vem lutando contra 
isso vê muitas dificuldades... 
para tentar fazer com que verduras entrem na moda..
Alimentação mais saudável 
é e será sempre moda..aqui e além das 
fronteiras do país.
A obesidade "está 

se tornando 
um problema internacional",
A informação e a mensagem 

é esta a importância da boa alimentação 
e dos exercícios físicos.
Os jovens não são os únicos que podem começar a ver mais 

folhas verdes em seus pratos.
E resistir a algumas tradições..
que muitas vezes incluem 
frango frito..
batata frita e macarrão 
com queijo e creme...
bacon etc...
A ideia é esta..
as transformações...
dependem de cada um...
Nós consumidores não 

devemos acreditar.. 
que ir a um restaurante não e é saudável.
Mas que isso tem relação com ganhar dinheiro...

tem..é uma relação capitalista das pessoas,
Industrias de alimentos não 
ligam muito para a saúde..isso e visto pelas poucas campanhas 
e pela quantidade de nutricionistas 
em seus quadros..
Que não fazem de campanhas 
de que é bom e como cuidar da saúde...
é um fato.
Muitas coisas feitas em nome 
da saúde geram Money dificuldades pessoais e psicológicas...
nas pessoas..
e uma delas é obesidade...
Envelhecer bem é "muito simples".
"Não beba refrigerantes, 

não coma 'snacks'
nem frituras...
como eu faço.
Só como comida boa 

e me exercito todos os dias.
Quando você escrever 

faça questão 
de dizer às pessoas 
para que elas mantenham 
uma dieta equilibrada.
Não tem segredo", 

afirmou...
o pesquisador de nutrição
Fred Kummerow atualmente 

com 100 anos...
o pioneiro contra os malefícios 

da gordura trans
e a relacioná-la às doenças 

cardiovasculares...
banida das 
alimentação 
nos EUA, agora em Junho 
de 2015.
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